Kinijos visuomenės sveikatos ekspertų patarimai kinams, kaip asmenys gali užkirsti kelią COVID-19

Epidemijos prevencijos „trys rinkiniai“:

dėvėti kaukę;

bendraudami su kitais laikykitės didesnio nei 1 metro atstumo.

Atlikite gerą asmeninę higieną.

Apsauga „penki poreikiai“:

kaukę reikia nešioti toliau;

Socialinis atstumas pasilikti;

Kosint ir čiaudint rankomis uždenkite burną ir nosį

dažnai plauti rankas;

Langai turi būti kuo atviresni.

Kaukės dėvėjimo rekomendacijos

1. Karščiuojantys, užgulta nosis, sloga, kosulys ir kiti simptomai bei juos lydintis personalas, eidami į gydymo įstaigas ar viešąsias vietas (vietas), privalo dėvėti kaukes.

2. Pagyvenusiems žmonėms, įmonei ir pacientams, sergantiems lėtinėmis ligomis, išeinant į lauką rekomenduojama dėvėti kaukes.

3. Skatiname asmenis nešiotis su savimi kaukes.Rekomenduojama dėvėti kaukes uždarose erdvėse, perpildytose vietose ir tada, kai žmonėms reikia artimo kontakto su kitais.

Tinkamas rankų plovimo būdas

„Rankų plovimas“ reiškia rankų plovimą rankų dezinfekavimo priemone arba muilu ir tekančiu vandeniu.

Teisingas rankų plovimas gali veiksmingai išvengti gripo, rankų, snukio ir nagų ligų, infekcinio viduriavimo ir kitų infekcinių ligų.

Naudokite tinkamus rankų plovimo būdus ir plaukite rankas mažiausiai 20 sekundžių.

Septynių žingsnių plovimo technika, skirta prisiminti šią formulę: „viduje, išorėje, segtukas, lankelis, didelis, stovas, riešas“.

1. delnas, delnas į delną trina vienas kitą

2. Rankų nugarėlė, delnai atgal.Sukryžiuokite rankas ir patrinkite jas

3. Suglauskite rankas delnu prie delno ir patrinkite pirštus.

4. Sulenkite pirštus į lanką.Tvirtai sulenkite pirštus ir sukite bei patrinkite.

5. laikykite nykštį delne, pasukite ir patrinkite.

6. Pakelkite pirštus ir patrinkite pirštų galiukus delnuose.

7. Nuplaukite riešą.